J’interviens en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail en tant qu’enseignante de Yoga.
- Les apports du Yoga en entreprise :
- Prise de recul : s’extraire de son travail en cours permet d’y revenir avec une vision élargie
- Concentration : toutes les postures de Yoga font travailler la concentration
- Cohésion d’équipe : pratiquer une activité en commun crée des liens
- À quelle occasion ?
- Créer du lien à l’occasion d’un Team Building
- Mettre en place un évènement bien être
- Animer une formation : pour se redynamiser lors de cours magistraux ou pour illustrer une formation sur la gestion du stress par exemple
- Des conditions ?
- Les cours proposés sont accessibles à tous (adaptations possibles)
- En tenue de bureau (ou en tenue de sport dans une salle)
- Quelle que soit l’heure de la journée
- Quel que soit le lieu :
- Vous disposez d’une salle de sport, de tapis, de vestiaires : ce sera une séance classique.
- Vous ne disposez pas de matériel spécifique : Yoga sur chaise ou debout en salle de réunion
- Quel que soit le timing :
- Intervention courte (15mn) pour délier les muscles
- Séance complète à partir de 45 mn
- Séance plus longue
- Choisissez votre formule :
- Animation sous forme d’atelier : mixer pratique et échanges autour du Yoga
- Séance d’initiation
- Cours réguliers
Pour plus de renseignements, contactez-moi au 06 14 04 53 73
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