Archives de la Catégorie : Pratiquez, pratiquez, pratiquez

Soyez doux avec vos genoux

Bien sûr le Yoga améliore l’élasticité du corps mais…

Continuer à lire »

7 façons d’appliquer le Yoga dans sa vie quotidienne

Le Yoga, ce n’est pas seulement aller à sa séance de manière hebdomadaire. Cela se répercutera inconsciemment sur le quotidien mais il n’est pas interdit d’amplifier cette répercussion de manière consciente …

Continuer à lire »

Faut-il être souple pour faire du Yoga ?

Au moins une fois sur deux, lorsque je parle du Yoga aux personnes que je rencontre, j’entends “Ah mais oui, mais moi, je ne suis pas souple”, sous-entendu : “ je ne suis pas souple donc je ne peux pas faire du Yoga…” Mais comment vous dire…

Continuer à lire »

Vous êtes débordé(e), stressé(e) ? Arrêtez tout …

Une fois n’est pas coutume, nous allons commencer par un test. TEST numéro 1 : Imaginez, vous entrez dans la salle de bain et vous constatez que la baignoire déborde, quelle est votre première action ?

Continuer à lire »

Le stress dans tous ses états – Carnaval d’articles

Vous êtes soumis dans votre vie quotidienne à une multitude de sollicitations agréables ou désagréables qui requièrent votre attention. Face à cette sollicitation permanente de votre cerveau, vous ne trouvez plus le temps de prendre du recul pour engager les bonnes actions et refuser ce qui est en trop.

Continuer à lire »

Avant de commencer un cours (2/2)

WP_20160820_16_12_42_Selfie

L’état d’esprit C’est le plus important. Vous allez vivre des rencontres qui sont parfois surprenantes, souvent assez fortes. Pour se préparer à cela et en tirer tout le bénéfice, il faut déposer les armes à l’entrée du cours et laisser ses à-priori au vestiaire.

Continuer à lire »

Avant de commencer un cours (1/2) …

Je vais au Yoga, qu’est-ce que j’emmène ? une tenue de sport, des baskets, du déo ? Y’a une douche ? Je suis un peu en retard, est-ce que c’est grave ? Je ne suis pas souple, qu’est-ce que la prof va penser ? Que faut-il savoir ?

Continuer à lire »

Pratiquez, pratiquez, pratiquez …

On pourrait parler du Yoga pendant des heures, des jours, des nuits, il y a tellement de choses à dire sur les postures, sur les textes, sur l’histoire, sur les effets, sur les ressentis. Il y a déjà toute une littérature sur le sujet.

Continuer à lire »

Rajeunir avec les 5 tibétains – J’ai testé pour vous

Que sont les 5 tibétains ? Des moines tibétains se sont transmis en secret, une série de 5 exercices qui auraient la propriété de faire rajeunir par une stimulation des centres d’énergie. Un colonel britannique fut initié et les révéla aux occidentaux.

Continuer à lire »

La gratitude, un état de contentement de ce qui est ?

Cet article est publié dans le cadre du carnaval d’articles sur le thème de la gratitude sur le blog les diamants du bien-être. Quel joli thème, la gratitude Quel curieux sentiment ! Elle nous met en relation avec une action et avec celui qui l’a accomplie.

Continuer à lire »

Articles plus anciens «