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Ateliers Yoga en entreprise

J’interviens en entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail en tant qu’enseignante de Yoga.

  • Les apports du Yoga en entreprise :
    • Prise de recul : s’extraire de son travail en cours permet d’y revenir avec une vision élargie
    • Concentration : toutes les postures de Yoga font travailler la concentration
    • Cohésion d’équipe : pratiquer une activité en commun crée des liens
  • À quelle occasion ?
    • Créer du lien à l’occasion d’un Team Building
    • Mettre en place un évènement bien être
    • Animer une formation : pour se redynamiser lors de cours magistraux ou pour illustrer une formation sur la gestion du stress par exemple
  • Des conditions ?
    • Les cours proposés sont accessibles à tous (adaptations possibles)
    • En tenue de bureau (ou en tenue de sport dans une salle)
    • Quelle que soit l’heure de la journée
  • Quel que soit le lieu :
    • Vous disposez d’une salle de sport, de tapis, de vestiaires : ce sera une séance classique.
    • Vous ne disposez pas de matériel spécifique : Yoga sur chaise ou debout en salle de réunion
  • Quel que soit le timing :
    • Intervention courte (15mn) pour délier les muscles
    • Séance complète à partir de 45 mn
    • Séance plus longue
  • Choisissez votre formule :
    • Animation sous forme d’atelier : mixer pratique et échanges autour du Yoga
    • Séance d’initiation
    • Cours réguliers

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Pour plus de renseignements, contactez-moi au 06 14 04 53 73

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